夜间辨别东西的能力称为夜视力。通俗地讲：有的驾驶员就有这种情况，视力很正常，但阴天特别是晚上行车觉得视物很难，去医院复查也看不出有什么问题，所以往往造成交通问题。近些年来的研究表明：仅用人们常说的视力检查方法并不能很好地解释这类“夜视力”异常现象。

我们目前所采用的视力表，实际上只能体现眼睛百分之百对比度情况下，分辨最小目标的能力，却无法表达整个视觉功能。视网膜上的“杆状细胞”属于暗视觉器官，受稍暗光照射，可以看到物体细节，却无法分辨色彩。而且视锥状细胞作为明视觉器官，可以在光照充足时辨别出物体的细节和色彩。

一、暗适应和明适应

人长期处在白昼光里，视觉已经渐渐适应了，突然走进暗室，或者是亮着灯突然熄灯时，起初视力一直不好，看不到任何东西，在一定时间内，能够清晰地观察到物体轮廓，视力逐渐增强到最佳状态，使物体清晰，这一过程叫做暗适应。

同样的道理，长期呆在黑暗中，忽然来到光亮的地方，视力就会变差，眼睛就会害怕光线，过一段时间后，眼睛就会适应环境，这就是明适应环境。

眼睛之所以会发生上述两种适应，与其瞳孔大小改变和视网膜视觉细胞功能转移有一定关系。长期在明亮的地方，瞳孔缩小较小，转到阴暗处时，瞳孔一方面变大，同时视网膜上锥状细胞与杆状细胞在个体间也有不同。

二、晚上怎么看不清楚

如今科技水平进步了，家里电器也多了起来，例如手机、电脑电视等等显示器，因此如今近视眼也就多了起来。平日里的不良用眼习惯，造成视力下降，但也有一些人，白天视力是正常的，到了夜晚视力很不好！

夜视差是指夜间视力较白天视力下降，或暗视力明视力下降。可以是各种原因造成的，既有自然环境的原因，又有眼部疾病或者屈光问题造成的。

比较严重的近视，远视，散光等症状，尤以散光为甚，夜间瞳孔扩大，聚光能力特别低，比日间视物模糊及重影可加重。

脑供血不足同样也能引起眼球和眼周供血不足。脑供血不足在晚上更容易发生，从而造成晚上视物不清。

杆状细胞之所以能感觉到黑白世界的作用，是因为杆状细胞内含有一种能感觉到弱光的东西，维生素A就是构成这种东西的一个重要组成部分。

维生素A不足时会产生暗适应延迟现象，也就是说从亮处到暗处，能看到物体轮廓所需时间较正常人长，即使得了夜盲症，也就是在暗处过了很久都看不清东西。

夜盲最早表现为视网膜色素变性，往往从儿童或青少年时期开始，并多见于眼底可见变化前。初为轻症，随着年龄的增长增生渐增，极个别病人初期也可有夜盲的主诉。

三、多吃维生素A含量丰富的食品

天然维生素A赋存在动物性食物之中，这种维生素A可直接为机体所利用，它主要赋存在动物肝脏，奶及其制品（未脱脂奶）和禽蛋等。

植物性食物胡萝卜素叫维生素A原，胡萝卜素经人体内肝脏酶作用后可转化为维生素A。胡萝卜素普遍存在于绿叶菜类，黄色菜类和水果类植物性食物之中，其中菠菜，苜蓿，豌豆苗，红心甜薯，胡萝卜，青椒和南瓜等胡萝卜素含量较为丰富。返回搜狐，查看更多