一次献血400毫升无损健康。根据人体的血液分布及容量，人体血液总量占体重的8％，体重在50公斤以上的成年人约有4000毫升血液，一次献血400毫升，只占总血容量的10%，献血后能很快恢复，对人体的各项生理活动不会产生影响.

从用血者角度来看

输用400毫升血液有利于临床输血安全。

由于血液也是一种异体组织，一个人如果输入他人的血液可引起一些免疫反应，如HLA同种免疫引起的发热反应、输血相关性移植物抗宿主病（TA-GVHD）、血浆蛋白引起的过敏反应等等。通常失血病人临床用血一次多在400毫升以上，如果一次献血量为400毫升，可使受血者被输入的血液来源数减半，致敏源减半，发生输血不良反应的几率降低，输血传染病的风险也会减少一半，较大限度地确保了输血安全。

从输血治疗效果来看

献血400毫升有利于成分血的分离、制备、储存和使用。

输血可以挽救患者的生命，但临床上一些患者需要的并不是全血，只是血液中的某一成分，现代输血已进入成分输血的新时代。所以，除了鼓励献血者进行成分献血以外，血站也会将献血者捐献的全血分离制备成各种血液成分，根据缺啥补啥的输血要求输到需要的患者身上。

所以一次献血400毫升，有利于成分血的分离制备，各种血液有效成分含量高，提高了输血治疗的效果，也让患者在输血前的血液交叉配血等治疗费用减少不少。

ps：护士姐姐只是建议，还要根据个人情况自愿选择哦~献血无需害怕，只需小小勇气~！

献血还有这三大“自私”原因

“自私原因” Ⅰ

献血可以促进血液新陈代谢

换新血 对健康有益

血液中铁含量过高易患

心脏病、糖尿病、老年痴呆症等

经常献血可以降低血液里的铁

还能刺激人体骨髓造血功能

让身体换一批新的血对健康有益

采血过程中的血流速度

还能一定程度上反映血管的健康情况

『血管的弹性』

血管弹性好

说明体内的血液垃圾越少

血流速度就会越快

『血液的粘稠度』

血液越粘稠 血流速度也会跟着变慢

想降低血液粘稠度 加快血流速度

除了改善大鱼大肉喜好甜食的习惯

还可在采血前适当喝点糖/盐水哦~

“自私原因” Ⅱ

定期献血让身体更加自律

亚健康是许多年轻人的常态

工作压力大、久坐不起

常吃外卖生活习惯不好

都容易使身体健康亮起红灯

定期献血可以督促自己

日常生活少吃油腻多运动

（献血前基础健康检查通过后才能进行采血，但不建议以此作为身体完全健康的衡量标准，医院体检项目要更全面哦~）

“自私原因” Ⅲ

帮助别人会让自己变得更快乐

捐1袋血就能挽救至少3个人的生命

是不是很有成就感

采集完的每袋血液都会被送往血液中心

分离出红细胞、血浆、血小板等血液成分

用于救治不同疾病的患者

想象下

如果你的血液救治了一名7岁的白血病男孩

他的未来会发生什么变化？

以前和伙伴玩耍是一种奢侈，现在可以了

想要安慰妈妈我没事是假话，现在可以了

想自由又洒脱地在草地奔跑，现在可以了

躺在病床上从不敢奢求未来，现在可以了

如果献爱心出发点是为了自己

也没有什么不好

反正效果都是一样的

当前医院里仍有许多需要输血救治的病人

如果大家都“自私”起来

其实这样也挺棒的！

来源：【今日献血】公众号、【宁波献血】公众号

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